あなたは自分自身にあまりにも多くのプレッシャーをかけますか？
私はビッグトーナメント中のテニスの心理学が大好きです。
2009年のオーストラリアオープンでのフェデラーやナダルなど、最終試合の勢いの変化はとても楽しいです。ほとんどのテニスファンはショットと戦略を見ていますが、少なくとも私と同じくらい試合の心理学を拾わないでください。
テニス心理学の専門家として、私はフェデラーが5番目のセットで引き締まって、より多くの精神的エラーを起こし、より多くの身体的エラーを引き起こすのを見ることができました。フェデラーは、セットに14の強力なエラーがあり、ナダルの2つの強制エラーがありました。
フェデラーは、勝つためのプレッシャーを感じ、したがって締め付けましたか、それとも最終セットで不思議なことに地面のストロークを失いましたか？
はい、テニスの心理学は通常、試合の勝者を決定します。
ナダルは最終試合後に多くのことを言う必要はありませんでしたが、私は彼の試合後のインタビューからいくつかのテニス心理学の宝石をキャッチすることができました…
彼は、試合に勝ったことが彼をより良い人にしたかどうか、クレイジーな質問であるが、ナダルからの良い答えだったかと尋ねられました。私はナダルから人として変わらないことについてのこの引用が大好きでした：
「私は自分のキャリアにとって重要なタイトルを獲得しました。しかし、私は今より5時間前には良くありません、いいえ？重要な試合に勝つとき。しかし、試合の前にあなたが誰であるかを知る必要があり、試合後、あなたもあなたが誰であるかを知る必要があります。あなたは同じですよね？」
〜Rafael Nadal
あなたは自分が誰であるかを知る必要があります。ナダルからの素晴らしいもの！
彼はどういう意味ですか？
テニスの観点の心理学から、この概念はナダルがトーナメントに勝つのに役立ったかもしれません。理由をお話しします。多くのアスリートは、成果や成功の欠如を通じて自分自身を定義しています。彼らは、彼らのパフォーマンスが自分自身について自分自身についてどのように感じているかを指示することを可能にします。これは、アスリートとの仕事で私にとって問題です。
たぶん、フェデラーは世界で1位のスポットを取り戻したいと思ったので、勝つために自分自身にあまりにもプレッシャーをかけました…たぶん彼はそれをひどく望んでいたので、ナダルはそれが彼としてどのように影響を与えたかを気にしませんでした…これは私の仕事では一般的ですが、推測するだけです。
今日のテニス心理学のヒント
あなたがプレイする前に、あなたが内側にいる人 – 人 – を知ってください。そうすれば、試合でのあなたの成功や失敗は、あなたが人として自分自身についてどのように感じているかを変えることはありません。そして、あなたは何があってもあなた自身に満足することができます。
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「2004年のITAコーチコンベンションに参加したすべてのコーチを代表して、注目の臨床医を務めてくれてありがとう。コーチは、それが楽しくて有益であると感じたことを知っています。コーチの利益のために、このような優れた診療所を準備し、提示するために時間を割いてください。」
〜ナンシーブレオ、ITAコンベンション
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〜ウィングウー
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